烤棉花糖一般都是小朋友最喜歡的甜點之一~
在兩隻還沒戒糖果之前，我們去露營，很常都有「烤棉花糖」這個團康活動。
以前雖然知道很甜，但是覺得偶爾一次應該還好。

去年9月份之前，我開始讓兩隻不吃糖(果)，不吃人工色素，不吃加工過的亂七八糟糖果~
也不喝含有咖啡因的茶，也不吃非純的巧克力~

以下是當時我發在粉絲團的原文：

兩隻已經完全不吃「糖（果）」跟含有咖啡因的「茶（搖搖杯）」「巧克力」了~
至今應該有三週了。
我想來分享小孩不吃糖（果），不吃咖啡因的東西有多少改變。
你沒聽錯，不用到一週，兩隻的改變就很大了。
（9/19備註:天然糖我們還是會攝取喔）

我從小孩大約可以接觸零食之後，偶爾會給小孩糖果吃。
慢慢跟著我喝一點珍珠奶茶，吃一點巧克力。
不常，真的是不常。
大約一個月也許還不到一次，但是就是有給。
有時給糖，有時給巧克力，有時給茶，有時給零食。
若是遇到露營或是朋友聚會，那就算多次了。
常常我會睜一隻眼閉一隻眼，想說孩子跟朋友一起吃零食~
像個園遊會，開心就好。
而且，我覺得小朋友看到別人在吃糖吃零食，自己在旁邊乾瞪眼好可憐。
有時候無論是誰….哪個長輩….給個獎勵就是糖果。
話說，哪個孩子不愛吃糖….是不是。

但是我的小孩戒糖戒茶之後，專注力從原本的30%變成80%。
情緒從一點點小事情理智線就斷掉到現在會冷靜思考。
早上「起床氣」從以前95% 到現在5%。
三週前，每天都聽到兩隻吵架99%到現在三週目前只吵過一次大架。
小吵則會用說的好好說比較沒有情緒突然爆發的狀況了…..
這是這陣子不吃糖不給咖啡因的改變。
（以上數據是阿木自己評估兩隻。非專業分析9/19補上此備註）

我是處女座媽媽，我堅持不給就是完全不給。
她們是雙魚座女孩兒，算是很聽話，媽媽說不吃，她們就把糖果跟茶拒於門外。
雖然今天小蘋果回來跟我說：「媽媽，今天在學校，乖乖桶糖果就放在我正前方，我聞到好香的糖果味，但是我還是沒吃…」
而小西打說：「我不吃糖之後，覺得我很少亂發脾氣了」

這是我自己看到的改變。
如果是一個孩子，我可能還不確定改變是否真的。
但是我一次試兩個孩子，成效是一模一樣….
有時候我覺得媽媽很難為。
因為這樣做那樣做對孩子都是一個很大的決定。
就像當時我們放手讓孩子接觸糖跟茶，卻讓她們情緒較浮動而不自知~
現在不吃了，專注力回來，情緒穩定好多好多。
希望可以持之以恆。

戒糖果跟戒咖啡因、零食是芷薰媽媽給的建議。
非常感謝。
難怪我最近覺得她們變好成熟，好體貼，好溫柔…..XD
理智線不會再在1秒之內斷掉。
連我的心情也平靜很多很多XD

9/20備註:很多粉絲問我，食材中的糖呢？
我們沒有連食材中的糖都禁止，那很多食物小朋友都不能吃了，例如糖醋排骨，滷豬腳，滷肉，蛋糕，麵包，微糖豆漿，巧克力麥片或原味麥片，優格等等，其實最主要是戒含有添加物跟色素的糖果，次則是含糖飲料（汽水之類的）跟非常甜的巧克力（朋友有給純巧克力我們是會吃的，糖分如果是天然的糖我們也會吃）
當然有一些食材沒有加糖，味道就不對，所以我沒有那麼約束到百分之百，希望有幫助到各位。
———-原文以上——–

這幾個月下來，你說小孩想吃糖嗎?
當然想，週圍的每一個孩子在吃糖的時候，只有她們沒有。
很少有孩子禁得起「糖果」的誘惑~

這幾個月下來，她們在學校，如果有同學請她們吃糖果~
她們會拒絕，說不能吃。
同學都會跟她們說「妳就吃嘛，反正妳媽媽又沒看到」
我是覺得，同學是希望跟她們「一起」吃糖果那種共食的感覺
並非惡意。
只是她們還是不吃。

我記得小蘋果曾說，我媽媽看我的臉就知道我有沒有偷吃了!

其實，不吃糖是一個非常好的習慣，我實在不懂，吃糖有什麼好?!

很多人說，哪一個小孩不吃糖，沒有吃糖就沒有童年。
請問，我帶小孩出去露營，到處旅行，陪她們玩樂長大，這樣的童年難道沒有勝過吃一顆糖果嗎?

那時我心中滿頭的問號，一直問我自己，孩子的童年到底是什麼。
我想我自己的童年，除了沒有爸媽陪伴玩樂的記憶，我也是很開心的長大~
但是絕對不是因為吃糖果而開心。
因為我有玩伴一起玩。
(我爸媽都忙工作，教養嚴格，小時候沒有濃厚的親情)

今天她們在礁溪老爺酒店參加冬令營~
我跟阿比過去時，她們兩個問我，可不可以吃烤棉花糖~
我說不行哦，棉花糖也是糖的一種。
而且含有香料、色素、加工糖以及連阿木都不知道的成份~
看起來就是..不適合小朋友吃阿!!!
(圖片來自於網路)

小蘋果超悶的坐在那邊~

一直跟我說想吃想吃，我100%回答不能吃，吃了對身體不好。
哪怕只是一顆不行嗎?
連一起參加的大姐姐都說吃30分之1口也不行嗎?

行嗎?
行!!
當然行!!

吃了一口就有第二口，吃了第二口就有第三口。
結果，就是吃了，小孩很開心~

但，我沒有答應 。
因為我知道，當我答應了，原則就沒了。
小孩會再相信妳訂下來的規定嗎?
爸媽說的話都沒原則了，那還能相信，還需要遵守嗎?

我跟阿比自己離開了園區~
走在路上，阿比說「哎唷!看她們好可憐，連吃一口都不行，吃一口又不會怎麼樣」
還好最後豬隊友最後知道我的原則在哪，不然這下應該沒完沒了。😤

教養的原則．若是被破壞了就等於沒原則!!
如果另一半，理念沒一致，那教養就只是單一方面~
妳(你)只會更辛苦!!🤷‍♀️